近所の藤はいつのまにか満開

読んでくださる方へ：
抑ウツ状態がこういう思考をうんでいるかも知れませんので、
適当に流しつつ読んでくださいね。



正直いまはどうしたら良いか解りません。

死んだら悲しむであろう両親・家族・友人・知人．．．．、
その人たちが居なかったら、すでにこの世にいないなぁと思う日々です。

これ以上悲しい想いをさせないよう、
ひそやかでも切れ切れでもいいから生きていようと思っているだけです。
いま生きる理由はそれだけ。


そこまで、「生きる」最低ラインを下げました。数日前から。

何もしたくないし、興味ないし、食べたくないし、眠くないから、
「食べたい」と思ったときはお菓子でもジャンクフードでも口に入れて生き延びるし、
眠くなったら穏やかさを感じつつ眠りに入ります。

だいたいのを時間を、目を瞑って、
身体感覚を感じるようにして過ごしています。
流れ流れる感情を客観的に観るようにして過ごしています。


ある意味の非常事態と判断し、
一旦、気持ち良さをたくさん思い出せるようにしました。


その代わり、
いつか来る快方を目標にして小さい目標第一段を設定しました。

毎日お風呂に入ってくつろぐ。
せめて自分が関わる部分の家事を手伝う。
気になった新聞の文章を最後まで読む。
．．．とりあえずたったこれだけ・笑。

ここ数年、まっとうにお風呂に入っていません。
お風呂は心身共にかなりのエネルギーをつかいます。
そんな気力なくて、入っても週数回でした。苦行でした。
こんなに温泉好きなのに．．．。

だから、せめて、
毎日お湯に身をゆだねて身体をきれいにして、
オーラソーマオイルのマッサージをゆっくり味わい、
芯がブレないように心を静かに落ち着かせようと思ったのです。


何度も腹をくくり、でもやっぱり不安になって半端な社会性・協調性を出し、
失敗し、また腹をくくり．．．と、何度目かの「休息」ですが、

今回は前回の担当医の言葉を思い出し、
「とりあえず必要な最低限のことだけを気にかけ、あとは保留。」に重点を置きたいと思っています。


未来の自分の為に、
また、友人に近況を知らせる意味も込めてここに詳細に書かせていただきました。

読んでくださった方ありがとう。

腹くくってるから今は心おだやかです。ご安心を。
ちゃんとお散歩も時々してるしね♪